Viikko: 5 (30.01 - 05.02.12)
» Tulostettava versio |
» Seuraava viikkoHervannan ravintoloissa tänäänMaanantaiTulinen uunimakkara
- Vähälaktoosinen
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 10,89 g / 100g
- Hiilihydraatti: 6,59 g / 100g
- Proteiini: 6,83 g / 100g
- Suola: 0,71 g / 100g
- Kokonaisenergia: 161,48 kcal / 100g
Tulinen uunimakkara (VL,Vs
)
Perunasose
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Kasvis
- Rasva: 1,72 g / 100g
- Hiilihydraatti: 14,35 g / 100g
- Proteiini: 2,17 g / 100g
- Suola: 0,61 g / 100g
- Kokonaisenergia: 82,56 kcal / 100g
Perunasose (G,K)
Broilerin koipireisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 16 g / 100g
- Hiilihydraatti: 1,2 g / 100g
- Proteiini: 15 g / 100g
- Suola: 1,1 g / 100g
- Kokonaisenergia: 200 kcal / 100g
Broilerin koipireisi (L,G,M,Vs)
Currykastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Rasva: 0,54 g / 100g
- Hiilihydraatti: 5,82 g / 100g
- Proteiini: 0,12 g / 100g
- Suola: 0,87 g / 100g
- Kokonaisenergia: 28,8 kcal / 100g
Currykastike (VL,G)
Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)
Vuohenjuusto-papukastike
- Gluteiiniton
- Sisältää valkosipulia
- Kasvis
- Rasva: 0,36 g / 100g
- Hiilihydraatti: 8,21 g / 100g
- Proteiini: 1,62 g / 100g
- Suola: 0,68 g / 100g
- Kokonaisenergia: 42,34 kcal / 100g
Vuohenjuusto-papukastike (G,K,Vs)
Peruna tai riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
Peruna tai riisi (L,G,M,K,Ve)
Tofu tai juustosalaatti
TiistaiPorsaanleike
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 11 g / 100g
- Hiilihydraatti: 13 g / 100g
- Proteiini: 15 g / 100g
- Suola: 1,5 g / 100g
- Kokonaisenergia: 190 kcal / 100g
Porsaanleike (M)
Herkkusienikastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Rasva: 1,6 g / 100g
- Hiilihydraatti: 5,98 g / 100g
- Proteiini: 1,12 g / 100g
- Suola: 1,06 g / 100g
- Kokonaisenergia: 42,77 kcal / 100g
Herkkusienikastike (VL,G)
Peruna tai riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
Peruna tai riisi (L,G,M,K,Ve)
Savuchilillä maustettu kalkkuna-kasviskastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Rasva: 2,67 g / 100g
- Hiilihydraatti: 3,79 g / 100g
- Proteiini: 0,37 g / 100g
- Suola: 0,6 g / 100g
- Kokonaisenergia: 27,37 kcal / 100g
Savuchilillä maustettu kalkkuna-kasviskastike (VL,G)
Kuitupasta
- Laktoositon
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 2 g / 100g
- Hiilihydraatti: 66 g / 100g
- Proteiini: 12 g / 100g
- Suola: 0,01 g / 100g
- Kokonaisenergia: 340 kcal / 100g
Kuitupasta (L,M,K,Ve)
Soijapyörykät
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kasvis
- Rasva: 10 g / 100g
- Hiilihydraatti: 8 g / 100g
- Proteiini: 17 g / 100g
- Suola: 1,9 g / 100g
- Kokonaisenergia: 180 kcal / 100g
Soijapyörykät (G,M,K)
Herkkusienikastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Rasva: 1,6 g / 100g
- Hiilihydraatti: 5,98 g / 100g
- Proteiini: 1,12 g / 100g
- Suola: 1,06 g / 100g
- Kokonaisenergia: 42,77 kcal / 100g
Herkkusienikastike (VL,G)
Peruna tai riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
Peruna tai riisi (L,G,M,K,Ve)
Tofu tai juustosalaatti
KeskiviikkoTomaatti-mozzarellakala
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 5 g / 100g
- Hiilihydraatti: 2 g / 100g
- Proteiini: 13 g / 100g
- Suola: 1,2 g / 100g
- Kokonaisenergia: 107 kcal / 100g
Tomaatti-mozzarellakala (G,Vs)
Lime - kermaviilikastike
- Laktoositon
- Gluteiiniton
Lime - kermaviilikastike (L,G)
Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)
Possu-pekonipata
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 2,53 g / 100g
- Hiilihydraatti: 3,83 g / 100g
- Proteiini: 1,12 g / 100g
- Suola: 0,27 g / 100g
- Kokonaisenergia: 43,02 kcal / 100g
Possu-pekonipata (L,G,M)
Peruna tai riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
Peruna tai riisi (L,G,M,K,Ve)
Feta-pinaattipiirakka
- Vähälaktoosinen
- Kasvis
- Rasva: 14,12 g / 100g
- Hiilihydraatti: 13,04 g / 100g
- Proteiini: 7,75 g / 100g
- Suola: 0,82 g / 100g
- Kokonaisenergia: 214,33 kcal / 100g
Feta-pinaattipiirakka (VL,K)
Tofu tai kanasalaatti
TorstaiKananpoikaa tulisessa kasviskastikkeessa
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Rasva: 1,55 g / 100g
- Hiilihydraatti: 2,85 g / 100g
- Proteiini: 13,36 g / 100g
- Suola: 0,93 g / 100g
- Kokonaisenergia: 72,59 kcal / 100g
Kananpoikaa tulisessa kasviskastikkeessa (VL,G
)
Peruna tai riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
Peruna tai riisi (L,G,M,K,Ve)
Hernekeitto
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 10,03 g / 100g
- Proteiini: 6,91 g / 100g
- Suola: 0,4 g / 100g
- Kokonaisenergia: 69,18 kcal / 100g
Hernekeitto (L,G,M)
Pannukakku ja hillo
- Rasva: 3,24 g / 100g
- Hiilihydraatti: 22,37 g / 100g
- Proteiini: 4,81 g / 100g
- Suola: 0,23 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,35 kcal / 100g
Pannukakku ja hillo
Juustoinen juuresgratiini
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Kasvis
- Rasva: 0,65 g / 100g
- Hiilihydraatti: 5,64 g / 100g
- Proteiini: 2,6 g / 100g
- Suola: 0,17 g / 100g
- Kokonaisenergia: 38,72 kcal / 100g
Juustoinen juuresgratiini (VL,G,K,Vs)
Tofu tai kinkkusalaatti
PerjantaiKalkkuna Cordon Bleu
- Vähälaktoosinen
- Kanamunaton
- Rasva: 16 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15 g / 100g
- Proteiini: 12 g / 100g
- Suola: 0,8 g / 100g
- Kokonaisenergia: 254 kcal / 100g
Kalkkuna Cordon Bleu (VL)
- Saatavana myös: M, G
Paholaisen kastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 3,2 g / 100g
- Hiilihydraatti: 10,16 g / 100g
- Proteiini: 0,6 g / 100g
- Suola: 1,32 g / 100g
- Kokonaisenergia: 72,76 kcal / 100g
Paholaisen kastike (VL,G,Vs
)
- Saatavana myös: M
Peruna tai riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
Peruna tai riisi (L,G,M,K,Ve)
Jauhelihamakaronilaatikko
- Rasva: 2,86 g / 100g
- Hiilihydraatti: 11,19 g / 100g
- Proteiini: 6,4 g / 100g
- Suola: 0,6 g / 100g
- Kokonaisenergia: 97,53 kcal / 100g
Jauhelihamakaronilaatikko
Kasvispizza
- Laktoositon
- Sisältää valkosipulia
- Kasvis
- Rasva: 4,59 g / 100g
- Hiilihydraatti: 21,59 g / 100g
- Proteiini: 9,08 g / 100g
- Suola: 0,3 g / 100g
- Kokonaisenergia: 162,72 kcal / 100g
Kasvispizza (L,K,Vs)
Tofu tai kinkkusalaatti
LauantaiBroilerin fileetä
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 2,2 g / 100g
- Hiilihydraatti: 1,8 g / 100g
- Proteiini: 19,04 g / 100g
- Suola: 1 g / 100g
- Kokonaisenergia: 104 kcal / 100g
Broilerin fileetä (L,G,M)
Kurkuma-kasviskastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Kasvis
- Rasva: 0,23 g / 100g
- Hiilihydraatti: 6,08 g / 100g
- Proteiini: 0,4 g / 100g
- Suola: 0,95 g / 100g
- Kokonaisenergia: 28,35 kcal / 100g
Kurkuma-kasviskastike (VL,G,K)
Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)
Kirjolohipastapaistos
- Vähälaktoosinen
- Rasva: 4,68 g / 100g
- Hiilihydraatti: 11,45 g / 100g
- Proteiini: 4,88 g / 100g
- Suola: 0,56 g / 100g
- Kokonaisenergia: 108,51 kcal / 100g
Kirjolohipastapaistos (VL)
Porkkana-maissipihvit
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kasvis
- Rasva: 11,8 g / 100g
- Hiilihydraatti: 18,6 g / 100g
- Proteiini: 8,7 g / 100g
- Suola: 1,1 g / 100g
- Kokonaisenergia: 218 kcal / 100g
Porkkana-maissipihvit (G,M,K)
Kurkuma-kasviskastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Kasvis
- Rasva: 0,23 g / 100g
- Hiilihydraatti: 6,08 g / 100g
- Proteiini: 0,4 g / 100g
- Suola: 0,95 g / 100g
- Kokonaisenergia: 28,35 kcal / 100g
Kurkuma-kasviskastike (VL,G,K)
Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)
Light