Viikko: 5 (30.01 - 05.02.12)
» Tulostettava versio |
» Seuraava viikkoHervannan ravintoloissa tänäänMaanantaiPariloitu broilerinfilee
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Rasva: 3,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 0 g / 100g
- Proteiini: 21,4 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 115 kcal / 100g
Pariloitu broilerinfilee (L,G,M)

Kermainen sipulikastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Rasva: 3,28 g / 100g
- Hiilihydraatti: 6 g / 100g
- Proteiini: 0,6 g / 100g
- Suola: 1,19 g / 100g
- Kokonaisenergia: 56,26 kcal / 100g
Kermainen sipulikastike (VL,G)

Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)

Frikadellit chili-tomaattikastikkeessa
- Rasva: 11,43 g / 100g
- Hiilihydraatti: 11,87 g / 100g
- Proteiini: 8,85 g / 100g
- Suola: 1,79 g / 100g
- Kokonaisenergia: 189,68 kcal / 100g
Frikadellit chili-tomaattikastikkeessa

Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)

Porkkanapihvit
- Laktoositon
- Maidoton
- Kasvis
- Rasva: 11 g / 100g
- Hiilihydraatti: 18 g / 100g
- Proteiini: 5,7 g / 100g
- Suola: 1 g / 100g
- Kokonaisenergia: 200 kcal / 100g
Porkkanapihvit (L,M,K)

Atamankastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 2,31 g / 100g
- Hiilihydraatti: 4,6 g / 100g
- Proteiini: 0,76 g / 100g
- Suola: 0,13 g / 100g
- Kokonaisenergia: 42,37 kcal / 100g
Atamankastike (VL,G,Vs)

Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)

Juusto-vihanneskeitto
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Kasvis
- Rasva: 3,97 g / 100g
- Hiilihydraatti: 3,72 g / 100g
- Proteiini: 1,4 g / 100g
- Suola: 0,6 g / 100g
- Kokonaisenergia: 29,59 kcal / 100g
Juusto-vihanneskeitto (VL,G,K,Vs)

TiistaiBratwursti
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Rasva: 20 g / 100g
- Hiilihydraatti: 2,4 g / 100g
- Proteiini: 15,4 g / 100g
- Suola: 1,8 g / 100g
- Kokonaisenergia: 256 kcal / 100g
Bratwursti (L,G)

Sinappirelish
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 0,4 g / 100g
- Hiilihydraatti: 6,3 g / 100g
- Proteiini: 0,5 g / 100g
- Suola: 0,41 g / 100g
- Kokonaisenergia: 132 kcal / 100g
Sinappirelish (G,M)

Perunasose
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Kasvis
- Rasva: 1,72 g / 100g
- Hiilihydraatti: 14,35 g / 100g
- Proteiini: 2,17 g / 100g
- Suola: 0,61 g / 100g
- Kokonaisenergia: 82,56 kcal / 100g
Perunasose (G,K)

Rapea kalapala
Kananmunakastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Rasva: 2,97 g / 100g
- Hiilihydraatti: 4,91 g / 100g
- Proteiini: 0,34 g / 100g
- Suola: 0,86 g / 100g
- Kokonaisenergia: 48 kcal / 100g
Kananmunakastike (VL,G)

Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)

Chilinen kasvispata
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Rasva: 1,78 g / 100g
- Hiilihydraatti: 42,89 g / 100g
- Proteiini: 0,85 g / 100g
- Suola: 0,8 g / 100g
- Kokonaisenergia: 45,3 kcal / 100g
Chilinen kasvispata (L,G)

Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)

Purjo-perunasosekeitto
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Kasvis
- Rasva: 1,06 g / 100g
- Hiilihydraatti: 7,93 g / 100g
- Proteiini: 1,16 g / 100g
- Suola: 0,56 g / 100g
- Kokonaisenergia: 46,56 kcal / 100g
Purjo-perunasosekeitto (VL,G,K,Vs)

KeskiviikkoBroilerijuustopuikula
- Laktoositon
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 24 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15 g / 100g
- Proteiini: 12 g / 100g
- Suola: 1,1 g / 100g
- Kokonaisenergia: 318 kcal / 100g
Broilerijuustopuikula (L,Vs)

Cheddarjuustokastike
- Kanamunaton
- Rasva: 5,87 g / 100g
- Hiilihydraatti: 7,55 g / 100g
- Proteiini: 0,46 g / 100g
- Suola: 1,04 g / 100g
- Kokonaisenergia: 85,31 kcal / 100g
Cheddarjuustokastike

Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)

Jauhemaksapihvit ja puolukkahillo
- Vähälaktoosinen
- Rasva: 3,15 g / 100g
- Hiilihydraatti: 14,7 g / 100g
- Proteiini: 14,24 g / 100g
- Suola: 0,13 g / 100g
- Kokonaisenergia: 145,42 kcal / 100g
Jauhemaksapihvit ja puolukkahillo (VL)

Tumma sipulikastike
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 1,38 g / 100g
- Hiilihydraatti: 8,76 g / 100g
- Proteiini: 0,46 g / 100g
- Suola: 1,07 g / 100g
- Kokonaisenergia: 49,83 kcal / 100g
Tumma sipulikastike (L,G,M)

Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)

Kasvis-pesto-pastapaistos
- Vähälaktoosinen
- Kanamunaton
- Kasvis
- Rasva: 3,6 g / 100g
- Hiilihydraatti: 7,82 g / 100g
- Proteiini: 2,11 g / 100g
- Suola: 0,63 g / 100g
- Kokonaisenergia: 72,71 kcal / 100g
Kasvis-pesto-pastapaistos (VL,K)

Tomaattinen kukkakaalikeitto
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Kasvis
- Rasva: 0,5 g / 100g
- Hiilihydraatti: 5,44 g / 100g
- Proteiini: 0,67 g / 100g
- Suola: 0,56 g / 100g
- Kokonaisenergia: 28,75 kcal / 100g
Tomaattinen kukkakaalikeitto (L,G,M,K,Vs)

TorstaiJauhelihakebakot
- Laktoositon
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 21 g / 100g
- Hiilihydraatti: 13 g / 100g
- Proteiini: 14 g / 100g
- Suola: 0,6 g / 100g
- Kokonaisenergia: 280 kcal / 100g
Jauhelihakebakot (L,Vs)

BBQ-kastike lämmin
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 0,07 g / 100g
- Hiilihydraatti: 9,97 g / 100g
- Proteiini: 0,54 g / 100g
- Suola: 0,86 g / 100g
- Kokonaisenergia: 43,01 kcal / 100g
BBQ-kastike lämmin (L,G,M

)

Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)

Broileria sweet & sour
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 1,65 g / 100g
- Hiilihydraatti: 7,09 g / 100g
- Proteiini: 3,64 g / 100g
- Suola: 0,7 g / 100g
- Kokonaisenergia: 57,3 kcal / 100g
Broileria sweet & sour (L,G,M,Vs)

Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)

Kasviswokki
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,06 g / 100g
- Hiilihydraatti: 5,92 g / 100g
- Proteiini: 2,03 g / 100g
- Suola: 0,08 g / 100g
- Kokonaisenergia: 32,87 kcal / 100g
Kasviswokki (K,Ve)

Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)

Kasvissosekeitto
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,34 g / 100g
- Hiilihydraatti: 4,44 g / 100g
- Proteiini: 0,94 g / 100g
- Suola: 0,56 g / 100g
- Kokonaisenergia: 25,24 kcal / 100g
Kasvissosekeitto (L,G,M,K,Ve)

PerjantaiBroilerileike
- Laktoositon
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 8 g / 100g
- Hiilihydraatti: 12 g / 100g
- Proteiini: 16 g / 100g
- Suola: 0,3 g / 100g
- Kokonaisenergia: 180 kcal / 100g
Broilerileike (L,M)

Curry-jalapenokastike
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 3,28 g / 100g
- Hiilihydraatti: 4,63 g / 100g
- Proteiini: 3,06 g / 100g
- Suola: 0,03 g / 100g
- Kokonaisenergia: 62,16 kcal / 100g
Curry-jalapenokastike (L,G,Vs)

Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)

Possuwok hoisin
- Laktoositon
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 6,87 g / 100g
- Hiilihydraatti: 7,23 g / 100g
- Proteiini: 6,78 g / 100g
- Suola: 0,79 g / 100g
- Kokonaisenergia: 118,03 kcal / 100g
Possuwok hoisin (L,Vs)

Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)

Kasvispihvi
- Vähälaktoosinen
- Rasva: 9 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15 g / 100g
- Proteiini: 5 g / 100g
- Suola: 0,9 g / 100g
- Kokonaisenergia: 150 kcal / 100g
Kasvispihvi (VL)

Curry-jalapenokastike
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 3,28 g / 100g
- Hiilihydraatti: 4,63 g / 100g
- Proteiini: 3,06 g / 100g
- Suola: 0,03 g / 100g
- Kokonaisenergia: 62,16 kcal / 100g
Curry-jalapenokastike (L,G,Vs)

Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)

Juusto-yrttikeitto
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Kasvis
- Rasva: 3 g / 100g
- Hiilihydraatti: 2,67 g / 100g
- Proteiini: 1,58 g / 100g
- Suola: 0,36 g / 100g
- Kokonaisenergia: 44,76 kcal / 100g
Juusto-yrttikeitto (VL,G,K)