Viikko: 35 (30.08 - 05.09.10)
» Tulostettava versio |
» Seuraava viikkoYliopiston ravintoloissa tänäänMaanantaiBroileria Chimichurrikastikkeessa
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Rasva: 4,01 g / 100g
- Hiilihydraatti: 4,42 g / 100g
- Proteiini: 2,83 g / 100g
- Suola: 0,82 g / 100g
- Kokonaisenergia: 56,41 kcal / 100g
Broileria Chimichurrikastikkeessa (VL,G)

Kurkumariisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Vegaani
- Kasvis
Kurkumariisi (L,G,M,K,Ve)
Jauheliha-jalapenopizza
- Laktoositon
- Rasva: 6,41 g / 100g
- Hiilihydraatti: 19,06 g / 100g
- Proteiini: 11,66 g / 100g
- Suola: 0,56 g / 100g
- Kokonaisenergia: 180,14 kcal / 100g
Jauheliha-jalapenopizza (L)

Lohikiusaus
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Rasva: 0,58 g / 100g
- Hiilihydraatti: 12,99 g / 100g
- Proteiini: 1,41 g / 100g
- Suola: 0,19 g / 100g
- Kokonaisenergia: 63,76 kcal / 100g
Lohikiusaus (VL,G)

Kasviskroketit
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 11 g / 100g
- Hiilihydraatti: 17 g / 100g
- Proteiini: 3 g / 100g
- Suola: 1 g / 100g
- Kokonaisenergia: 180 kcal / 100g
Kasviskroketit (L,G,M,K,Ve)

Kurkkuraita
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Rasva: 6,27 g / 100g
- Hiilihydraatti: 3,53 g / 100g
- Proteiini: 2,32 g / 100g
- Suola: 0,44 g / 100g
- Kokonaisenergia: 79,6 kcal / 100g
Kurkkuraita (L,G)

Kasvis couscous
- Laktoositon
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 2,08 g / 100g
- Hiilihydraatti: 10,8 g / 100g
- Proteiini: 3,16 g / 100g
- Suola: 0,67 g / 100g
- Kokonaisenergia: 75,24 kcal / 100g
Kasvis couscous (L,M,K,Ve)

Thaimaalainen kasviskeitto
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Sisältää valkosipulia
- Kasvis
- Rasva: 2,81 g / 100g
- Hiilihydraatti: 29,51 g / 100g
- Proteiini: 0,41 g / 100g
- Suola: 1,48 g / 100g
- Kokonaisenergia: 39,1 kcal / 100g
Thaimaalainen kasviskeitto (L,G,M,K,Vs)

TiistaiTulinen uunimakkara
- Vähälaktoosinen
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 12,07 g / 100g
- Hiilihydraatti: 5,99 g / 100g
- Proteiini: 4,93 g / 100g
- Suola: 1,12 g / 100g
- Kokonaisenergia: 149,39 kcal / 100g
Tulinen uunimakkara (VL,Vs

)

Perunasose
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Kasvis
- Rasva: 1,72 g / 100g
- Hiilihydraatti: 14,35 g / 100g
- Proteiini: 2,17 g / 100g
- Suola: 0,61 g / 100g
- Kokonaisenergia: 82,56 kcal / 100g
Perunasose (G,K)

Tonnikala-paprika-oliivipizza
- Laktoositon
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 8,87 g / 100g
- Hiilihydraatti: 17,46 g / 100g
- Proteiini: 11,66 g / 100g
- Suola: 0,29 g / 100g
- Kokonaisenergia: 195,33 kcal / 100g
Tonnikala-paprika-oliivipizza (L,Vs)

Broileri-aurajuusto-paprikakastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 1,87 g / 100g
- Hiilihydraatti: 2,84 g / 100g
- Proteiini: 0,88 g / 100g
- Suola: 0,63 g / 100g
- Kokonaisenergia: 32,05 kcal / 100g
Broileri-aurajuusto-paprikakastike (VL,G,Vs)

Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)

Linssi-kasvislasagnette
- Vähälaktoosinen
- Kasvis
- Rasva: 3,96 g / 100g
- Hiilihydraatti: 10,48 g / 100g
- Proteiini: 2,98 g / 100g
- Suola: 0,94 g / 100g
- Kokonaisenergia: 91,85 kcal / 100g
Linssi-kasvislasagnette (VL,K)

Linssi-kasviskeitto
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,56 g / 100g
- Hiilihydraatti: 6,9 g / 100g
- Proteiini: 1,99 g / 100g
- Suola: 1,06 g / 100g
- Kokonaisenergia: 40,91 kcal / 100g
Linssi-kasviskeitto (L,G,M,K,Ve)

KeskiviikkoLohta
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 11,4 g / 100g
- Hiilihydraatti: 0 g / 100g
- Proteiini: 18,6 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 153 kcal / 100g
Lohta (L,G,M)

Tomaattinen vihannessalsakastike
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 0,41 g / 100g
- Hiilihydraatti: 10,54 g / 100g
- Proteiini: 0,81 g / 100g
- Suola: 1,05 g / 100g
- Kokonaisenergia: 49,61 kcal / 100g
Tomaattinen vihannessalsakastike (L,G,M,Vs)

Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)

Kebabpizza
- Laktoositon
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 6,35 g / 100g
- Hiilihydraatti: 19,28 g / 100g
- Proteiini: 9,46 g / 100g
- Suola: 0,49 g / 100g
- Kokonaisenergia: 169,47 kcal / 100g
Kebabpizza (L,Vs)

Kinkku-herkkusienikastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 4,07 g / 100g
- Hiilihydraatti: 4,86 g / 100g
- Proteiini: 2,88 g / 100g
- Suola: 1,06 g / 100g
- Kokonaisenergia: 67,76 kcal / 100g
Kinkku-herkkusienikastike (VL,G,Vs)

Minispagetti
- Laktoositon
- Maidoton
- Kasvis
Minispagetti (L,M,K)
Kasvismureke
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kasvis
- Rasva: 7 g / 100g
- Hiilihydraatti: 17 g / 100g
- Proteiini: 9 g / 100g
- Suola: 0,6 g / 100g
- Kokonaisenergia: 180 kcal / 100g
Kasvismureke (VL,G,K)

Tomaattinen vihannessalsakastike
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 0,41 g / 100g
- Hiilihydraatti: 10,54 g / 100g
- Proteiini: 0,81 g / 100g
- Suola: 1,05 g / 100g
- Kokonaisenergia: 49,61 kcal / 100g
Tomaattinen vihannessalsakastike (L,G,M,Vs)

Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)

Porkkanasosekeitto
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,18 g / 100g
- Hiilihydraatti: 2,37 g / 100g
- Proteiini: 0,3 g / 100g
- Suola: 0,61 g / 100g
- Kokonaisenergia: 12,48 kcal / 100g
Porkkanasosekeitto (L,G,M,K,Ve)

TorstaiBroilerin filettä
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 5,02 g / 100g
- Hiilihydraatti: 1,4 g / 100g
- Proteiini: 19 g / 100g
- Suola: 1 g / 100g
- Kokonaisenergia: 127 kcal / 100g
Broilerin filettä (G,M)

Curry-metsäsienikastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 1,71 g / 100g
- Hiilihydraatti: 7,06 g / 100g
- Proteiini: 1,32 g / 100g
- Suola: 0,68 g / 100g
- Kokonaisenergia: 45,57 kcal / 100g
Curry-metsäsienikastike (VL,G,Vs)

Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)

Metwursti-persikkapizza
- Laktoositon
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 12,03 g / 100g
- Hiilihydraatti: 19,78 g / 100g
- Proteiini: 11,05 g / 100g
- Suola: 0,37 g / 100g
- Kokonaisenergia: 213,7 kcal / 100g
Metwursti-persikkapizza (L,Vs)

Hernekeitto
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 10,03 g / 100g
- Proteiini: 6,91 g / 100g
- Suola: 0,4 g / 100g
- Kokonaisenergia: 69,18 kcal / 100g
Hernekeitto (L,G,M)

Pannukakku ja hillo VL
- Vähälaktoosinen
- Rasva: 0 g / 100g
- Hiilihydraatti: 0 g / 100g
- Proteiini: 0 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 0 kcal / 100g
Pannukakku ja hillo VL (VL)

Kasvis-pesto-pastapaistos
- Vähälaktoosinen
- Kanamunaton
- Kasvis
- Rasva: 3,6 g / 100g
- Hiilihydraatti: 7,82 g / 100g
- Proteiini: 2,11 g / 100g
- Suola: 0,63 g / 100g
- Kokonaisenergia: 72,71 kcal / 100g
Kasvis-pesto-pastapaistos (VL,K)

Kasvishernekeitto
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,45 g / 100g
- Hiilihydraatti: 8,55 g / 100g
- Proteiini: 3,47 g / 100g
- Suola: 0,75 g / 100g
- Kokonaisenergia: 52,7 kcal / 100g
Kasvishernekeitto (L,G,M,K,Ve)

PerjantaiLihapyörykät
- Laktoositon
- Maidoton
- Kanamunaton
- Rasva: 15,8 g / 100g
- Hiilihydraatti: 8,6 g / 100g
- Proteiini: 13,8 g / 100g
- Suola: 1 g / 100g
- Kokonaisenergia: 234 kcal / 100g
Lihapyörykät (L,M)

Tulinen tomaattikastike
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 0,61 g / 100g
- Hiilihydraatti: 12,17 g / 100g
- Proteiini: 0,94 g / 100g
- Suola: 2,11 g / 100g
- Kokonaisenergia: 57,33 kcal / 100g
Tulinen tomaattikastike (L,G,Vs

)

Peruna
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 0,1 g / 100g
- Hiilihydraatti: 15,4 g / 100g
- Proteiini: 1,7 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 71 kcal / 100g
Peruna (L,G,M,K,Ve)

Kinkku-ananaspizza
- Laktoositon
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 7,82 g / 100g
- Hiilihydraatti: 23,71 g / 100g
- Proteiini: 9,89 g / 100g
- Suola: 0,93 g / 100g
- Kokonaisenergia: 201,13 kcal / 100g
Kinkku-ananaspizza (L,Vs)

Lohi-katkarapukastike
- Vähälaktoosinen
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 0,18 g / 100g
- Hiilihydraatti: 3,18 g / 100g
- Proteiini: 0,25 g / 100g
- Suola: 0,89 g / 100g
- Kokonaisenergia: 16,52 kcal / 100g
Lohi-katkarapukastike (VL,G,Vs)

Yrttiriisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Yrttiriisi (L,G,M,K,Ve)

Taco-maustetut soija-perunapaistikkaat
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Kasvis
- Rasva: 3,28 g / 100g
- Hiilihydraatti: 18,13 g / 100g
- Proteiini: 3,9 g / 100g
- Suola: 0,72 g / 100g
- Kokonaisenergia: 118,42 kcal / 100g
Taco-maustetut soija-perunapaistikkaat (K,Vs)

Punajuuritzatsiki
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Kanamunaton
- Sisältää valkosipulia
- Rasva: 4,27 g / 100g
- Hiilihydraatti: 10,25 g / 100g
- Proteiini: 1,83 g / 100g
- Suola: 1,03 g / 100g
- Kokonaisenergia: 87,21 kcal / 100g
Punajuuritzatsiki (L,G,Vs)

Riisi
- Laktoositon
- Gluteiiniton
- Maidoton
- Kanamunaton
- Vegaani
- Kasvis
- Rasva: 1,37 g / 100g
- Hiilihydraatti: 27,87 g / 100g
- Proteiini: 2,87 g / 100g
- Suola: 0,59 g / 100g
- Kokonaisenergia: 139,11 kcal / 100g
Riisi (L,G,M,K,Ve)

Tomaatti-kesäkurpitsakeitto K,L,M,G,Ve