Restaurant Mara -logo

Restaurant Mara

Lounasta OAMK:in tiloissa Linnanmaalla

Tervetuloa Restaurant Maraan

r

Aukioloajat:

Avoinna: ma–pe klo 7.45-14.00
Lounas: ma–pe klo 10.00–14.00
: 

Tervetuloa maistelemaan aitoja suomalaisia makuja!

OAMK:in tiloissa sijaitsevassa Mara Ravintolassa on 146 asiakaspaikkaa ja 40 henkilön kabinetti.

Kabinetista löytyy kokousvälineet ja videotykki. Lisäksi tilassa voi järjestää kabinettilounaita ja väitöstilaisuuksia.

s

Erityisruokavaliomerkinnät:

  • G = Gluteeniton
  • L = Laktoositon
  • M = Maidoton
  • Mu = Munaton
  • VEG = Vegaaninen
  • SIS. LUOMUA = Sisältää luomua
  • * = Ravitsemussuositusten mukainen

Tarkista luomua sisältävät raaka-aineet painamalla lounaslistalla i-symbolia.

Huomaathan, että ravintolassa käytetyt raaka-aineet saattavat poiketa suunnitellusta. Tämän vuoksi verkkosivuilla esitetyt dieettimerkinnät ja tuoteselosteet eivät välttämättä vastaa täysin paikan päällä tarjottavaa ruokaa. Suosittelemme allergisia henkilöitä aina varmistamaan ruoan sopivuuden suoraan ravintolassa. Kiitos ymmärryksestäsi.

Vegaaninen lounasvaihtoehto on saatavilla ravintolassamme päivittäin – kysythän tarvittaessa lisätietoa henkilökunnaltamme.

5

Hinnasto:

Peruslounas

1,24 € / 4,78 € / 10,90 €

Salad & Soup

1,24 € / 4,78 € / 10,90 €

Erikoislounas

5,90 € / 10,90 € / 12,35 €

* Opiskelijalounaan ateriakokonaisuus 

Opiskelijakorttia näyttämällä olet oikeutettu kelan ateriatukeen.

Kaikki opiskelijahintaiset KELAn ateriatuen piirissä olevat lounaat sisältävät lisäkesalaatin, leipä- ja leviteannoksen ja ruokajuoman (1 lasi maitoa, piimää tai kasvisjuomaa sekä vettä)

q

Vastuullisuus:

Pelasta lounas

Juveneksen henkilöstöravintoloissamme voi  ostaa ylijäänyttä lounasta edullisesti heti lounasajan päätyttyä. Myös opiskelijalounaan voi ostaa mukaan.  Toimimme vastuullisesti ja suosimme asiakkaan omia rasioita. Ajantasaiset hintatiedot löydät ravintolasta.

Reforest-kompensaatio

Voit hyvittää ateriasi hiilijalanjälkeä lahjoittamalla vähintään 5 senttiä Reforest-yhteistyöhömme lounaan oston yhteydessä. Juvenes lahjoittaa 5 senttiä jokaista hyvitystä kohden, ja lahjoitukset käytetään lyhentämättömänä Reforestin uudelleenmetsitystyöhön.

Juvenes 100 % suomalainen

Seuraa Juvenesta Instagramissa

Maaliskuun smoothie! 🍊

Piristä päivääsi appelsiinismoothiella, joka on hyvä sydämelle, tukee vastustuskykyä ja edistää ruoansulatusta.  Ota ystävä tai kollega kainaloon ja tulkaa nauttimaan 
herkullinen smoothie-hetki!

Appelsiinismoothie: 2,90 €

Saatavuus vaihtelee ravintoloittain.

#smoothie #Juvenes #herkkutiedote
🌸 Äitienpäivälounas Hatanpään kartanossa 10.5. klo 11–15 🌸

Tänä äitienpäivänä katetaan pöytä kartanon kauniiseen historialliseen miljööseen. Keväinen puisto, historiallinen kartano ja juhlapäivään suunniteltu menu tekevät hetkestä erityisen – juuri sellaisen, jonka äiti ansaitsee ❤️

Hinta 49 € / hlö
Lapset: 0–4 v maksutta, 5–12 v 2 € / ikävuosi

📩 Pöytävaraukset viimeistään 30.4.
juhlapalvelu@juvenes.fi

Paikkoja rajoitetusti – varaa pöytä ajoissa.

Tutustu menuun https://hatanpaankartano.net/aitienpaivalounas/ 😍

#äitienpäivä #hatanpäänkartano #äitienpäivälounas #tampere #juvenes
Sesongin herkut maaliskuussa!🌿

Kevättalvi vaihtuu hiljalleen kevään ensimakuihin! Maaliskuussa keittiöissämme loistavat lime, palsternakka ja bataatti – raaka-aineet, jotka tuovat ruokiin raikkautta, makeutta ja täyteläisyyttä. 🍋‍🟩🍠🥕

🔸 Lime tuo annoksiin eloisuutta ja hapokkuutta. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka tukee vastustuskykyä ja edistää raudan imeytymistä.
🔸 Palsternakka on makea ja aromaattinen juures, joka sisältää kuitua ja kaliumia, tukien ruoansulatusta sekä sydämen ja lihasten toimintaa.
🔸 Bataatti tuo täyteläisyyttä ja väriä annoksiin. Se on erinomainen beetakaroteenin lähde, joka edistää ihon ja näön hyvinvointia.

Entä porkkana? Tuore kotimainen porkkana palaa salaattipöytään myöhemmin uuden satokauden myötä. 🥕

Tervetuloa nauttimaan Juvenekselle sesongin parhaista mauista! ✨

#Juvenes #sesonginherkut #kaudenkasvikset
Tänään 3.3. vietetään maailman luontopäivää. 🌿

Luonto on Juvenekselle yksi sidosryhmistä ja sen hyvinvointi ohjaakin meidän päätöksentekoamme. Tavoitteenamme on vähentää ympäristövaikutuksia ja edistää kestävämpää tulevaisuutta, jotta me sekä tulevat sukupolvet saamme nauttia upeasta luonnosta ja sen tarjoamista antimista. 💚

Kolme Juveneksen tekoa luonnon hyväksi:
1. Henkilöstöravintoloissa käyttämämme liha on 100% suomalaista.
2. Käytämme vain WWF:n kalaoppaan vihreällä tai keltaisella merkittyjä kalatuotteita sekä MSC- tai ASC-merkittyjä kalatuotteita tai suomalaisia järvikalatuotteita.
3. Juveneksen ravintoloissa on mahdollista kompensoida lounaan hiilijalanjälki lahjoittamalla 5 senttiä jonka lisäksi Juvenes kompensoi toiset 5 senttiä.

Tehdään yhdessä hyvää luonnolle. 💚

Lue lisää luonto aiheesta täältä: juvenes.fi/luonto

Lounaan hiilijalanjäljen kompensoinnista lisää täältä: juvenes.fi/kompensoi-ateriasi-hiilijalanjalki

#Juvenes #luontopäivä #maailmanluontopäivä #luonto
Juvenes - 11 paikkakuntaa 📌
 
Juvenes toimii jo 11 paikkakunnalla ympäri Suomen. Se tarkoittaa tuhansia kohtaamisia joka päivä eri kampuksilla ja toimipisteissä. 💚

Lisäksi Juvenes Hankintarenkaan verkosto toimii valtakunnallisesti. Ideanamme on yhdistää hankintavolyymit ja näin koko verkosto saavuttaa kilpailuetua ja edullisempia hankintahintoja. Lisää hankintarenkaasta voit lukea täältä: juvenes.fi/hankintarengas

#Juvenes #hankintarengas #lounasravintola
Miksi valita lounaalle Juvenes? 🍽️

1. Helppo ja sujuva arjen pelastus
Monipuolinen lounas, joka tekee arjesta helpompaa. Hyvää ruokaa, sujuva palvelu ja tauko, joka tuo energiaa päivään. 🤩

2️. Vaihtelua ja vaihtoehtoja
Listoilta löytyy päivittäin useita vaihtoehtoja, ja tarjolla on aina myös lämmin kasvisvaihtoehto. Kevyempää, ruokaisampaa sekä sesongin makuja, jokaiselle herkuttelijalle löytyy varmasti jotain. 😋

3. Laatu, johon voit luottaa
Juvenes on 100 prosenttisesti suomalainen ravintola alan yritys. Ravintoloissamme panostamme tuoreisiin ja sesongin mukaisiin raaka aineisiin sekä huolelliseen valmistukseen. 🍴

Nappaa kaverit matkaan ja lähtekää nauttimaan lounasta Juvenekselle!

Ps. Talvilomaviikot ovat käynnissä ja ne saattavat vaikuttaa ravintoloidemme aukioloaikoihin. Tarkistathan ajantasaiset aukioloajat ravintolan nettisivuilta ennen lounaalle lähtöä.

#Juvenes #lounaspaikka #lounasravintola #lounas
✨ Asiakastyytyväisyystutkimuksen lahjakortit on nyt arvottu ✨

Lämmin kiitos kaikille, jotka vastasivat asiakastyytyväisyystutkimukseemme 💙 Palautteenne on meille ensiarvoisen tärkeää ja auttaa meitä kehittämään palveluitamme entistä paremmiksi.

Asiakastyytyväisyystutkimukseen vastanneilla oli mahdollisuus osallistua Juvenes-lahjakorttiarvontaan. Arvonta on nyt suoritettu ja voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti. Arvonnassa oli mukana yhdeksän kaupunkia, ja jokaisessa kaupungissa arvottiin yksi 50 € lahjakortti sekä viisi 20 € lahjakorttia. Onnea kaikille voittajille 🎉

#Juvenes #asiakastyytyväisyys #arvonta
Ihanaa laskiaistiistaita!☀️❄️
 
Juveneksen toimistolla HR pääsi täyttämään sokkona laskiaispullat. Kurkkaa videolta miten siinä lopulta kävi.🤩

#Juvenes #laskiaispulla #laskiaistiistai

5

Hinnasto:

Peruslounas

1,24 € / 4,78 € / 10,90 €

Salad & Soup

1,24 € / 4,78 € / 10,90 €

Erikoislounas

5,90 € / 10,90 € / 12,35 €

* Opiskelijalounaan ateriakokonaisuus 

Opiskelijakorttia näyttämällä olet oikeutettu kelan ateriatukeen.

Kaikki opiskelijahintaiset KELAn ateriatuen piirissä olevat lounaat sisältävät lisäkesalaatin, leipä- ja leviteannoksen ja ruokajuoman (1 lasi maitoa, piimää tai kasvisjuomaa sekä vettä)

q

Vastuullisuus:

Pelasta lounas

Juveneksen henkilöstöravintoloissamme voi  ostaa ylijäänyttä lounasta edullisesti heti lounasajan päätyttyä. Myös opiskelijalounaan voi ostaa mukaan.  Toimimme vastuullisesti ja suosimme asiakkaan omia rasioita. Ajantasaiset hintatiedot löydät ravintolasta.

Reforest-kompensaatio

Voit hyvittää ateriasi hiilijalanjälkeä lahjoittamalla vähintään 5 senttiä Reforest-yhteistyöhömme lounaan oston yhteydessä. Juvenes lahjoittaa 5 senttiä jokaista hyvitystä kohden, ja lahjoitukset käytetään lyhentämättömänä Reforestin uudelleenmetsitystyöhön.

Juvenes 100 % suomalainen

o

Restaurant Mara

Sijainti

Yhteys

Ravintolapäällikkö
Minna Gehör
0207 600 103
Keittiö
0207 600 101